孕妇可以吃百香果吗 百香果有营养吗

综合百科2022-05-14 03:50:26未知

孕妇可以吃百香果吗 百香果有营养吗

1、孕妇是可以吃百香果的。百香果不仅味道好,而且营养丰富。它含有多种氨基酸和丰富的蛋白质、维生素、矿物质及纤维素等对人体非常有益的物质,含糖量还低。适量的吃点百香果可以促进宝宝的生长发育,还可以增强孕妇的免疫力。但是也不宜多吃,也可以泡水喝。

2、在怀孕期间,要注意营养需摄取均衡,平时也要注意补充高蛋白的食物,比如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、肉类等,蔬菜、水果都可以正常吃,注意荤素搭配合理,多吃些容易消化的食物,同时注意胎儿的发育情况。

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