很多人在吃完饭以后，不静下来休息一下，立马就投入到了下一步的工作中，或者说里面起来做一些运动，就会导致胃下垂，胃下垂是很难受的，和大家分享一下治疗胃下垂的食疗方法。

方法/步骤

食疗一：肉馅馄饨 　　取嫩肥羊肉和黄母鸡肉各200克，尽可能的两者切成肉泥，加入生姜末15克，食盐、黄酒各适量搅匀为馅，取面粉适量按照正常的揉面的方法包为馄饨，每晨空腹服。内热盛者禁用。

食疗二：兔肉炖山药 　　取兔肉100克，洗的干干净净的然后切成块，放到碗里，酌加食盐、黄酒、姜末，再加入山药粉30克，入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。

食疗三：甘薯煮番茄 　　取红色甘薯200克洗净切片，入屉蒸熟后装盘，然后再取一锅，放入少许清水烧沸，后加入白糖和番茄酱各适量。再沸后浇在甘薯片上即成。分成好几顿进行服用。适于胃下垂体虚乏力者。胃酸多者不宜。

注意事项

出现胃下垂以后，就要减少饮食的分量，在生活中少吃一些食物，吃完饭以后要静下来休息一下，不要着急做一些运动，饭后百步走活到九十九，要吃些软的食物。