身体是革命的本钱，有了好的身体才可以买房、买车......,为心爱的她及家人提供一切，没有了健康，这些只是海市蜃楼，那么，在我们的身体发出各种信号时候，你了解这些信号意味着什么吗？

工具/原料

对自己的身体信号善于观察

方法/步骤

【咳嗽】机体咳嗽是一种保护性的反射动作，当气管有异物、痰时，我们会咳嗽以保持气道的通畅，使得呼吸道得以进行气体交换。咳嗽时候，要观察自己痰液的颜色，正常人偶有少量白色痰或白色粘痰，但当我们咳出的痰液是黄脓时，提示有化脓性感染，咳出铁锈色痰，常见于肺炎球菌性肺炎，灰黑色痰液常见于吸入大量煤炭粉末或长期吸烟的人，粉红色泡沫痰常提示急性左心衰竭，咳红色或红棕色痰液是因痰液中含有血液或血红蛋白所致，常见于咯血患者。

【胸痛】胸部出现缩窄性、压榨性的疼痛，大多提示心绞痛。这时候，建议您及时就医，及时检查。

【胃痛】胃是进行储存食物和对食物进行初步消化的器官。当胃经常出现节律性、周期性疼痛时，注意警惕是否有消化性溃疡。一般饥饿痛时大多提示十二指肠溃疡，其疼痛规律是进食-舒适-疼痛，而胃溃疡疼痛多发生在进餐后半小时至2小时，在胃逐渐排空后疼痛缓减，直至下次进餐前是舒适。

【腹痛】出现腹痛时候，女性除了生理性腹痛外，还应该注意是否是因进食了不干净的食物，这时通常会要进卫生间进行排泄，试个人情况而定，不严重者，可吃点喹诺酮类抗生素，比如左氧，氧氟沙星。若出现腹泻严重者这时要去医院进行诊治，除了因食物因素外，还要注意是否有伴随症状如寒战发热，头痛，呕吐以及肛门排便排气是否停止，出现这样的症状时候，请您及时就医！

【腰部疼痛】出现腰部疼痛时候，这时应立即卧硬板床休息，可对腰部进行热敷一下，缓解疼痛，出现腰部疼痛后不再进行负重的劳动，因为那样你的脊柱会承要受不了这样的重量，长期如此容易导致腰椎受损而出现腰椎间盘突出，腰椎管狭窄之类的疾病。若出现那样的症状并且还伴有下肢的麻木、疼痛之类的，那就有可能压迫到神经啦！这时的症状就加重啦，要就医啦！

【尿频、尿急、尿痛】出现这样的症状，大多提示泌尿系感染。要注意多饮水，保持外阴清洁。男性在正常作息及饮食情况下经常出现尿频，且夜尿次数增加，多提示前列腺增生。观察尿液的颜色、气味。正常尿液呈淡黄色，晨尿因为浓缩，颜色加深。若出现洗肉水样颜色，多提示有泌尿系有出血。

【肌腱炎】手肘部位疼痛时，有可能是肌腱炎，特别是经常抱小孩的人。若是肌腱炎，经过休息后，会缓解的，也可以在疼痛部位进行热敷，以达到止痛的目的。

注意事项

关爱自己的身体，关注健康！