方法/步骤
在日常的饮食中特别要注意的问题就是均衡膳食，宝宝的饮食一定要均衡，千万别让宝宝偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
平时排便时要训练宝宝养成定时排便的好习惯。宝宝差不多3个月的时候，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。只有养成了定时牌匾的习惯，那么就会减少便秘的发生了。
宝宝在日常生活的运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
在用药方面一定要引用适合便秘宝宝的口服药，这样才不会对宝宝的肠道产生刺激从而导致便秘的发生。在用药前可以咨询医生具体的用药及用量，这样会极大的减少药物方面对新生儿便秘的影响。
注意事项
妈妈们还要注意的是，训练排便的习惯不容忽视 ，婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
