糖尿病的治疗和保健

综合百科2022-03-15 03:58:21未知

糖尿病的治疗和保健

现在大家生活都越来越好,生活条件也越来越不错,病人有迅速增加的势头不容忽视。对于糖尿病的态度我们必须严肃认真的去对待。糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足,导致血糖过高,出现糖尿,进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱,临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食,消瘦等表现 下面我分享一些我的经验供大家来学习

方法/步骤

要注意不要吃含糖量高的食物 避免引起自身血糖的升高。尽量少吃肥肉、猪油等油腻食物,炒菜少放油。喜欢甜食物的人要注意啦,不要多吃甜的。

多进行运动。但是运动要适量,不要在饱餐或饥饿时运动,每次运动不少于10分钟。饮酒会干扰治疗,血糖控制不佳的糖尿病患者不应饮酒,血糖控制良好的患者饮酒也越少越好。

注意事项

要注意使自己的饮食更健康。可以选择食用全谷类食物,以代替精白面粉;高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定;要多吃各式各样的水果蔬菜,因为水果蔬菜富含人体健康所需的纤维素以及维他命,这是比较有效的糖尿病的预防措施。

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