爸爸是个肥胖者，上两年就检查出有高血压了，他这个问题一直都是我们这里人比较担心的，因为我们看到很多因高血压引起中风的事例，所以我们蛮担心他的，虽然有吃降压药，但是血压也是不稳定，时高时低的，爸爸也是个大大咧咧的人，前段日子还喝了酒，后来被学医的表姐看到了，表姐大骂他一顿，之后列出了高血压的人需要注意的问题，所以现把它列出来与大家分享。

方法/步骤

休息、睡眠与体位：住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，血压也有可能降低，一方面是由于精神放松，安静的环境、充足的睡眠都很重要。

气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。

情绪：高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。

运动：不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。

注意事项

根据高血压临床调查发现，大部分高血压患者的症状轻重与血压的高低不是成正比例关系的。所以在症状不明显的时候，高血压患者的血压水平不一定是处于正常状态。高血压的症状一般不明显，很多患者在服用降压药以后出现头昏、头痛不适，索性停药。久不服药，导致病情加重，甚至引发严重的高血压并发症，危及生命。