我怀孕已经4个多月了，没有特别的孕吐反应，就是会偶尔出现头晕的情况，非常的难受，躺下休息一会就好，可是有时候会持续好久。下面让我和大家说一说孕妇经常头晕怎么办。

方法/步骤

第一步：注意怀孕期间饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物，不做剧烈运动。严重的还可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛，说的情况原因是妊娠反应的较大，再就是饮食不好贫血等。

第二步：如果感觉头晕比较厉害最好是去正规中医院服用中药调理一下或是服用养血饮口服液进行调补气血，平时注意自己的饮食尽可能均衡营养，适当吃点大枣、山药很不错的。

第三步：孕妇只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如一旦发生，应马上侧卧。停经是生育年龄妇女怀 孕最早及最重要的征兆。如果是睡眠不足引起的，那就要休息好。

注意事项

怀孕是比较特殊的时期，如果孕妇出现任何身体不适的地方，应该及时去医院检查，以免耽误病情影响到孩子。