很多的糖尿病病人在对饮食方面都很纠结，纠结吃什么饮食才不让血糖升高，吃什么东西含糖比较低等，那么糖尿病病人到底吃什么才好，不光是对身体有帮助而且不诱发血糖升高。 那么我根据我所知道的告诉大家，今天分享给朋友们。

方法/步骤

蔬菜类：魔芋、白萝卜、茄子、山药。胡萝卜、黄豆芽 、银耳，辣椒，芹菜。生菜。冬瓜，这些蔬菜可以放心吃，当然还有其他的我没有列出来。

谷类：玉米，小米，黑米，燕麦，黑芝麻，薏米，这些都是对糖尿病病人有帮助的，可以借鉴。

坚果类：莲子，板栗，开心果，花生，西瓜子，白瓜子，杏仁。这些可以多吃不影响糖尿病病因。

饮料：可以多喝绿茶，红茶，石榴茶等，有很大帮助。

注意事项

禁忌甜食，特别是含糖量过高的食物，比如甘蔗少吃或不吃。一定要查询血糖等指标。以便做出隐身上的调整。