竹笋的各个部位都是可以食用的，而且竹笋的各个部位鲜嫩程度不同，可以分档食用。竹笋的底部笋肉偏白；它的中间部分笋节紧密，其口感比较脆，而且它的头部笋尖，也相对比较的鲜嫩，食用价值高。

一般情况下，竹笋去掉外壳后，它的底部笋肉偏白，且笋节较稀疏部分属于根部，相对比较老，适合煮、蒸、煨以及同猪肉、鸡肉等一起煲汤，吸收了肉汤的精华，味道肥美。中间部分笋节紧密，颜色偏嫩黄，则口感脆，适合切片或切丝，拿来炒肉丝、腊肉或作为菜肴的配料都很不错。最精华的是头部笋尖，最为鲜嫩，拿来炒蛋，清甜味鲜，作为肉丸、馅心的配料则清脆可口。而且竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力，适量食用对于人的身体是有一定的好处。