高血压的发病人群越来越多。因为它的诱发因素非常多，所以一般不好控制和预防。我的父亲也曾有过这样的疾病，在陪他治疗的过程中也总结了很多经验，医生建议最重要的就是预防控制，现在把我的经验给大家分享一下。

方法/步骤

及时服用降压药物，严格按照医嘱吃药，防治进一步的发展。尽量吃些依赖性小的药物，可以混合吃两种或三种药物。

配合中医中药，穴位治疗等方法。比如有降压作用的葛根，罗布麻等，穴位有涌泉，足三里，合谷等保健穴位。

饮食宜清淡，切记低盐低脂，适量运动建议有氧运动，比如慢跑，游泳等等。

注意事项