我的工作压力非常大，这样长此以往，我的胸口出现了疼痛的现象。但是每次痛的时候都是集中痛一个地方，甚至有时候深呼吸，咳嗽或者是大幅度运动的时候疼痛的感觉都会非常的明显。就因为这样去一个医生朋友家问问，朋友给了我些建议，我照做了后感觉好很多，现在和大家分享下。

方法/步骤

首先要放松心情，因为很有可能是工作压力太大造成的气血不顺，所以首先要把自己的心态调整得非常健康。

饮食上要禁酒,酗酒就更是不可以的，要多食低盐低脂饮食， 情绪不要激动,要有适当的运动,不要过度的劳累。更不能每天都坐在办公室里。

如果你还有其他的疾病的话首先要排除是否是由其他的疾病引起的。特别是在消化道和胰腺这两个方面。

注意事项

总之就是如果没有其他毛病的话，就要自己调整好自己的心态。如果出现持久性的疼痛就要引起重视。