方法/步骤
坚持每日早晚刷牙，饭后漱口的习惯。多食含有纤维素的食物。坚持牙龈按摩，正确使用牙签及牙线等口腔保健工具。
孕妇常见的口腔疾病为龋齿，牙龈炎，牙周病及智齿冠周炎等。龋齿，特别是在孕期当机体抵抗力降低时，可能发生发展迅速，累及多数乃至全部牙齿的猛性龋，对孕妇以后的生活影响极大。因此，妇女在怀孕前应将已出现的龋齿尽早治疗。牙龈炎及牙周病，也很容易产生和加重，导致牙龈出血，牙齿松动，牙周溢脓等。应及早去除牙周病的病因，如去除牙结石，菌斑，牙周上药，以1：5000洗必泰溶液漱口或选用合适的药物牙膏刷牙。而对\"智齿\"冠周炎的预防最好是在怀孕前将阻生的第三磨牙拔除，以避免孕期冠周炎反复发作难以控制。
孕妇的营养至关重要，不仅关系到孕妇的口腔及全身健康，也关系到胎儿的口腔及全身健康。如维生素D及钙、磷等矿物质的缺乏可影响胎儿牙齿结构的正常发育，使乳牙萌出后易患龋病；也可影响胎儿的颌骨发育，导致错』形，因此尽量做到孕期不要偏食，保证蛋白质、钙、磷等矿物质以及各种维生素的摄入，保证孕妇及胎儿的营养需要，也为胎儿的口腔颌面部的发育及口齿疾病的预防打下良好基础。
孕期的传染疾病的预防也十分重要，如肝炎、流感、结核等。这些疾病既有可能传给胎儿，又会影响胎儿的颌面部发育，故孕妇的口腔保健不能忽略了对传染病的预防。
注意事项
