方法/步骤
经典抹茶---生活最爱，悠然自得 如果说浅浅的绿茶是属于春天的颜色，那么浓淡总相宜的抹茶则为初秋带来更多呵护。精选上好的茶叶，将其研磨成粉，冲泡后的那抹碧绿，就仿佛是落进杯子里绿色的云，喝上一口，清清爽爽，这微苦的大自然圣物——抹茶，让心情瞬间绽放，也可以在牛奶、咖啡中加入抹茶粉，如果辅以红豆或白巧克力……就是美味又暖心的经典下午茶。“碧云引风吹不断，白花浮光凝碗面”，是唐代诗人卢仝对抹茶的赞美，抹茶还可以撒到冰淇林上，很多人喜欢抹茶，喜欢它如春天的绿色，喜欢它与乳酪、冰点、甜品混合在一起的丰富多彩。
柠檬绿茶---美容祛斑，充满活力 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它独特的令人愉快的味道会将大脑把和要背的资讯联系在一起，可以增强记忆力，让头脑更加清晰。此外，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。白领常年外就餐，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，造成体内蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，加上身心承受的压力很大，且运动量明显不足的情况下，导致皮肤暗淡、精神不济、脸上斑点渐现，多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择;另外，若因缺钙而有骨质疏松症的人，亦可多喝柠檬类饮料，能够获得改善。如果有条件的话，再调上一点蜂蜜，想想就很惬意吧。只要一闻到柠檬的味道就会有种很清新的感觉，一下就来了精神，整个人都充满活力，这就是柠檬绿茶独特的魅力吧!鲜亮生活的背后，女性白领一族也有不为人知的苦涩：电脑辐射、加班、压力大、睡眠不足、心情焦虑，这导致早衰现象出现：皮肤日渐黯淡，身体健康每况愈下。难道就没有一种既实惠又方便的方法呵护一下自己吗?其实，简简单单在工作时泡一杯茶，并坚持一段时间，就能收获到意外的惊喜。
注意事项
