1、坦诚沟通，建立跟孩子的信任感。让孩子诚实的前提条件是父母与孩子间的信任。我们需要跟孩子坦诚地沟通。为了让孩子区分正确和错误，父母应该明确说出对于孩子诚实的期望：“我希望家中每个人都能诚实以对。”让孩子知道没有必要因为怕爸妈生气就说谎，即使他真的做了什么错事，说实话也是最重要的，并且家长要倾听孩子的想法，和孩子谈论说谎行为所造成的后果，例如失去别人的信任、损害人际关系等，让孩子明白诚实的重要。

2、改变话术，减少让孩子撒谎的机会。有一位美国儿童心理学家说过，孩子不小心把牛奶打翻了，如果这个时候家长问孩子说，这个牛奶是你打翻的吗？就给了孩子一个撒谎的机会，孩子不想被责罚，就说不是他打翻的。如果家长换一种方式说：“牛奶打翻了，咱们一起打扫吧”，这样就会减少孩子说谎的机会。同样的道理，在我们明知孩子说谎的时候，不要像侦查员一样再追根问底，否则会给孩子再一次说谎的机会，他可能用新的谎言去掩盖他最初的谎言，这样会让孩子更加内疚，也更难说出真话。