四季豆，也叫豆角，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味，而且具有很高的营养价值。下面我就给大家介绍下四季豆的6大食用功效吧！

方法/步骤

消暑 夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。

美容作用 食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。

健脾 适用于脾气虚弱，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

抑癌抗瘤 四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。

注意事项