用户拒绝催收电话有效的方法是更换手机号。因为催收电话不会固定一个号码打过来，用户要拒绝催收电话，用软件拦截是没有效果的。更换手机号以后，催收机构是无法获取用户新号码的信息的，因此新号码不会接收到催收电话。

但是，用户欠钱不还会影响到自己的信用，拒绝接听催收电话并不是解决债务的方法。最好的方法是主动联系贷款机构，约定还款时间与还款金额，这样催收机构就不会再催收了。