你知道松花粉的作用与功效具体有哪些吗？那么下面就为大家详细介绍下松花粉的作用与功效。松花粉为松科植物马尾松、油松或其同属植物的花粉，被很多人了解和食用，是营养价值很高的天然食品，松花粉内含200余种营养成份，且搭配合理，能够全面补充、均衡人体所需的营养。其养生保健作用大，调理范围广，不同年龄、不同体质的服用者，都可在较短的时间内，在不同程度上收到很好的效果。包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王，名副其实的“健康卫士”。松花粉自古就是食疗、美容珍品，世界上第一部国家颁布的药典-唐《新修本草》中就已将松花粉收载，众多的医林著作中，也均记述了松花粉的作用。由于松花粉具有养颜益寿之功效，历代皆被列为敬君贡品。松花粉的作用与功效很多，服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力；便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润;睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。具体松花粉的作用与功效如下。

方法/步骤

消化及吸收不好：松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。

护肝：松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能。许多实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。另外，事先大剂量的松花粉对于过量饮酒可能造成的肝脏伤害有着良好的预防作用，而酒后服用松花粉也有助于受伤肝脏功能的康复。

能增强体力：松花粉对易于疲劳的中老年人或从事超强体力工作者应该是十分有益的。另外，天然松花粉经中国奥林匹克兴奋剂检测中心检测，不含任何违禁成份，因而对于运动员来说也是一种理想的滋补佳品。

延缓衰老：松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用，关于其延缓衰老的功能，有试验为证。常服松花粉能消除老年斑，使人体恢复青春活力，这也是松花粉“久服轻身”，益寿延年的道理。

结语：以上就是松花粉的作用与功效的部分详细介绍，松花粉的作用与功效还有很多，比如美容，改善心脏和大脑的微循环，改善便秘，治疗一些过敏症（过敏性鼻炎、过敏性哮喘等），促进造血机能和红血球的增加等。

注意事项