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睡不着怎么办 治疗失眠的好方法

综合百科2022-03-15 22:57:21未知

睡不着怎么办 治疗失眠的好方法

1、生活尽量保持规律性

2、适当运动

3、饮食要合理

本文标签： ,睡不着怎么办  

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