1、不要用肥皂洗脸

2、避免阳光照射

3、穿上舒适的衣服，涂上防晒霜

4、尽量少用化妆品

5、使用适当的护肤品

6、多喝水，吃富含Omega 3的食物（鱼，核桃，亚麻籽）

7、保持适当的睡眠模式并每天锻炼。