戴蓝光眼镜看手机会有保护。蓝光是自然可见光其中的一部分，日光及电子屏幕都会发出蓝光。防蓝光眼镜能有效的隔离紫外线与辐射，而且能够过滤蓝光，预防蓝光刺激眼睛，适合在看电脑或者电视手机时使用。