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缓解压力的方法 最简单有效的四个方法

综合百科2022-03-16 08:15:03未知

缓解压力的方法 最简单有效的四个方法

1、把压力说出来

2、沟通

3、有计划的处理事情

4、提升自己缓解压力

本文标签： ,缓解压力的方法  

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