膝盖疼是怎么回事 如何预防?

综合百科2022-03-16 09:38:28佚名

膝盖疼是怎么回事 如何预防?

1、适当运动,穿着舒适运动装备

2、穿合脚、舒适的运动鞋、运动服装

3、适当服用含钙、氨糖等成分的保健品

4、控制体重,减轻关节负担

5、适当的按摩

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