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膝盖疼是怎么回事 缓解膝盖疼六个小妙招

综合百科2022-03-16 10:12:29未知

膝盖疼是怎么回事 缓解膝盖疼六个小妙招

1、充分的准备活动

2、提高膝关节稳定性的功能训练

3、锻炼腿部肌肉力量的训练，促进血液循环

4、减少不合理的运动

5、自我保护意识

6、加强腿部肌肉力量训练

本文标签： ,膝盖疼是怎么回事  

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