心率过快怎么办心率正常值是多少

综合百科2022-03-11 04:44:31佚名

心率过快怎么办心率正常值是多少

大家都知道,正常人在运动或体力劳动之后,心率会加快。孩子亦是这样,不同年龄段的心率是不一样的,那么心率过快怎么办心率正常值是多少呢,下面我就来为大家说明一下。

方法/步骤

第一,正常成年人安静时的心率有显著的个体差异,平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快,可达130次/分以上。在成年人中,女性的心率一般比男性稍快。

第二,健康成人的心率为60~100次/分,大多数为60~80次/分,女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次(一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者,称为窦性心动过速。

第三,同一个人,在安静或睡眠时心率减慢,运动时或情绪激动时心率加快,在某些药物或神经体液因素的影响下,会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人,平时心率较慢。

注意事项

所以心率加快是根据所在环境和生理原因导致的,在平时不要紧张,不要给自己太大压力,保持自己心情愉快,饮食方面以清淡易消化为主。注意睡眠质量的提高。

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