忘掉一个人需要一辈子。小爱同学的原本回答是遇见一个人需要1分钟，喜欢一个人需要1小时，爱上一个人需要1天，忘掉一个人需要1辈子。之所以很难忘掉一个人，是因为这个人在记忆里曾经产生了很重要的作用，满足了个人的需求。

真的想要放下一个人，并不需要克制自己的情绪，刻意的强制自己不去想他，这样反而会加重对于他的思念。真正放下一个人，需要去适应他的离去，保持一颗平常的心态，最好的方法，就是投入到新的生活，新的关系中帮助转移注意力。