隔着窗户晒太阳能补钙么 隔着玻璃窗晒太阳能有效补钙吗

综合百科2022-07-23 13:51:06佚名

隔着窗户晒太阳能补钙么 隔着玻璃窗晒太阳能有效补钙吗

隔着窗户晒太阳不能补钙,由于阳光中的紫外线波长比较短,穿透力也比较弱,隔着玻璃,阳光中的紫外线大部分会被阻隔断,因此隔着玻璃照射皮肤,维生素D的合成会减弱,钙的吸收也会减弱,因此若想要补钙,不能隔着窗户晒太阳。

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