现在很多人的手腕上容易长硬疙瘩，尤其是一些家庭主妇，那么为什么会长这些东西的呢，下面跟大家介绍一下这个是怎么回事？

方法/步骤

首先，腱鞘囊肿是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块，其多为单房性，也可为多房性。发病原因不明。目前主要认为与关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性粘液性变性或局部慢性劳损有关。

其次，好发于腕背及足背，可能与慢性外伤有一定关系。可以是受伤、过分劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。

最后，治疗可以选择针刺疗法来进行治疗，如果效果不好的话可以选择手术治疗方法，也可以用按摩来缓解。

注意事项

这种疾病很容易复发，所以预后也是很重要的，平时不要干体力活儿，要经常用手，要注意经常放松手腕。