自热包水放少了不会爆炸，只是加热时间短，食物可能没熟。自热食品加热包的主要成分包括碳酸钠、铁粉、铝粉、焦炭粉、生石灰等，只要往自热包浇冷水，食盒即可迅速加热至150摄氏度，依靠化学反应放热。只要规范操作，自热食品是不会发生爆炸的。