应先刷牙再使用冲牙器。刷牙是清洁牙齿的主要方式，而冲牙器和牙线是辅助工具。冲牙器是利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具，在刷牙后使用冲牙器，才能使冲牙器的作用发挥到最佳。