和小熊交换一颗软糖的意思是“甜甜的爱情”。

和小熊交换一颗软糖这句话出自歌曲《星星泡饭》，原句是“会有人，爱浪漫，和小熊交换一颗软糖”，后来在抖音上火了起来，并且被人们比喻浪漫甜蜜的爱情。

和小熊交换一颗软糖这句话现在经常出现在各种短视频软件中，并且在抖音中是使用最为频繁的歌曲之一。

《星星泡饭》是R1SE演唱的歌曲，由吴孤儿作词，小雄作曲，于2019年12月22日发行，收录于R1SE专辑《炸裂狂想曲》中。