一次性透明饭盒不可以微波炉加热。微波加热后，饭盒中的有毒有害物质会释放出来，从而污染食品。一次性饭盒大多是塑料做成的，成分是聚苯乙烯，在高温时分解为苯乙烯低聚物或低分子物质，会对身体产生危害。