刷牙前牙膏沾不沾水或漱不漱口都可以。刷牙时牙膏当中的成分可以溶解在水中有利于牙齿的清洁，而且水分不会影响牙膏当中的物质成分，故刷牙前牙膏沾不沾水都可以。口腔本来是湿润的，如果嘴里干燥，可以先漱口再刷牙。