跑步机5公里实际距离(跑步机公里和实际距离)

综合百科2022-08-20 14:52:16佚名

跑步机5公里实际距离(跑步机公里和实际距离)

跑步机5公里实际距离,与户外跑5公里是一样的。但是疲惫程度不一样,在跑步机上跑步会比在户外跑更累。在跑步机上跑步需要跟着跑步机的稳定节奏跑,会消耗很多力气在节奏调整上。户外跑步者的步长往往比在跑步机上的更小,踏步速度更快,因此使用跑步机可以减轻对负重关节,如脚踝、膝盖、臀部的影响。

本文标签: ,跑步机  ,机上  ,步长  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看