我们每天都在吃着五谷杂粮，难免会有生病的的时候。像肠胃功能紊乱就是很常见的疾病。那么它的症状是什么呢？下面就给大家来介绍一下。

方法/步骤

症状一：胃肠功能紊乱其实往往大都是精神上的因素所导致，以及饮食上的不规律等所导致的，胃肠功能紊乱的患者常常感到胃肠积气，还有经常有腹部的不适感，部分患者还会有腹泻的症状。

症状二：患者每天需要排便好几次，也就导致了人的乏力，还有些患者会有失眠，头疼，部分比较严重的还会导致焦虑症。

症状三：肠胃功能紊乱患者的饮食上一定要少吃刺激性的食物，由于是肠胃上的疾病，所以食物也要选择一些容易消化的，多吃一些纤维素含量高的，像是西兰花，西红柿，白菜等等。

注意事项

患者在日常生活中可以多一些体能锻炼，增强自身的抵抗力，补充维生素。不要暴饮暴食，心情要平和，千万不要过度劳累。