河鲈鱼和海鲈鱼的主要区别有外表、体型、生长环境不同。

1、外表：河鲈鱼呈长椭圆形；而海鲈鱼背部为青灰色，体侧有不规则黑色斑点。

2、体型：河鲈鱼个头较小，一般都不会超过10厘米；而海鲈鱼则可能长到30厘米。

3、生长环境：河鲈鱼主要分布水草丛生的江河湖泊中；而海鲈鱼主要分布在河口咸淡水区域，栖息在太平洋以及我国沿海地带。