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孕妇睡不着怎么办 克服失眠的五个高招

综合百科2022-03-18 23:56:59佚名

孕妇睡不着怎么办 克服失眠的五个高招

1、不要补觉

2、不要养成赖床的习惯

3、睡觉之前要使心平静下来

4、睡前不喝咖啡不抽烟

5、睡前不饮酒

本文标签： ,孕妇睡不着怎么办  

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