退保的方法有两种，一种是犹豫期内退保。保险公司的犹豫期一般为15天，投保人可以在这段时间内将合同退还保险人并申请撤销。15天，投保人可以在这段时间内将合同退还保险人并申请撤销。

在此期间仅需承担合同的工本费。犹豫后退保，无论过犹豫期一天还是一年亦或者是十年，都视为正常退保，退保一般退现金价值，现金价值是根据投保时间长短来计算的。