现在很多人的身体免疫力都是比较差的，所以经常会出现发烧的情况，发烧经常会使人出现注意力不能集中的现象，接下来我和大家讲解一下发烧该怎么办。

方法/步骤

方法一，用物理的方法进行治疗，选择冰袋敷在额头上降温，防止发烧对脑部造成一定的伤害。

方法二，擦拭身体，蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭用海绵全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

方法三，药物退热，宜选用退热缓和的对乙酰氨基酚、布洛芬、复方阿司匹林等。剂量宜小，以免出汗过多，体温突然下降而引起虚脱。尤其是年老体弱、幼儿及体温在40°C以上的发热病人，更应使用小剂量。婴儿高热易惊厥，可用15%～30%安乃近溶液1～3滴滴鼻。

注意事项

出现发烧这种情况之后一定要注意自己的作息时间，千万不要再出现熬夜的情况，平时要注意自己室内的空气流通，没事的时候多做一些运动来提高自身的免疫力。