黄河第一湾海拔有3500米左右。黄河第一湾全称九曲黄河第一湾，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇。发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。