视情况而定。季节不同，看日出的时间也不同。若是春季，那么巴朗山看日出最佳时间是清晨的5点至6点30分。若是夏季，那么巴朗山看日出最佳时间是清晨的5点30分至7点。若是秋季，那么巴朗山看日出最佳时间是清晨的6点至7点30分。若是冬季，由于巴朗山会出现下雪天气，那么巴朗山看日出的最佳时间，则需要根据当地的天气情况判断。

巴朗山又称“斑斓山”，位于卧龙自然保护区至四姑娘山风景区之间，巴朗山藏语叫巴郎拉，海拔5040米。巴朗山的上下山路和垭口地区，海拨约为4000米，山高坡陡，但其景色极为美丽，白云如海，雪山连绵，草甸起伏，“无限风光在险峰”翻越巴朗山，峰回路转，朝晕夕阴，烟霞漫漫。