一个罗汉果分4-5次泡水。通常一个罗汉果砸碎之后，可以分为4-5份，一次用一份，每次最佳泡的时间为15分钟，有利于罗汉果释放营养。而圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。但罗汉果泡水不要超过一天不更换，以免水里滋生细菌，饮用后造成人体不适。