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睡眠不足怎么办 有哪些方法改善？

综合百科2022-03-19 13:33:17佚名

睡眠不足怎么办 有哪些方法改善？

1、遵循客观规律

2、养成良好习惯

3、创造美好环境

4、安抚烦乱心理

本文标签： ,睡眠不足怎么办  

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