发高烧在生活中是很常见的，但是低烧也是会发生的，对于很多人来说发低烧是很难受的，和大家分享一下解决发低烧的办法。

方法/步骤

方法一：温湿敷 用温水敷也能帮助散热，操作方法是很简单的，一个人就可以做得来的。 具体做法： 1、准备好温水，热水温度在30℃左右。 2、将衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。 3、10—15分钟换一次毛巾。

方法二：冰敷 主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。 冰敷的方法 具体做法： 1、在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2—3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。 2、将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。 3、5—10分钟换一次，直至高热有所下降为止。

方法三：酒精擦浴 酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快，升高的温度基本上一小会就能降下来了，但是很有可能反复发作。 具体做法： 1、药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用;如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。 2、用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。 3、涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5—10分钟即可。

注意事项

宝宝发烧，做家长的肯定是要多上点心的，在生活中要多给孩子吃点新鲜的水果和蔬菜，并且吃点容易消化的食物，还要让孩子多喝水，保持良好的睡眠习惯。