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紧张怎么办 快速缓解紧张的方法有哪些

综合百科2022-03-19 13:59:11未知

紧张怎么办 快速缓解紧张的方法有哪些

1、肌肉反馈法

2、按摩太阳穴和额头

3、意象对话法

4、宏观微观转换法

本文标签： ,紧张怎么办  

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