1、小鱼仔有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。

2、小鱼仔对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。

3、小鱼仔含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

4、小鱼仔富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。