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说话紧张怎么办 需要掌握这六个方面

综合百科2022-03-20 07:42:05佚名

说话紧张怎么办 需要掌握这六个方面

1、讲话前进行充分的准备

2、在讲话前进行深呼吸

3、在讲话前做俯卧撑

4、刻意放松全身肌肉

5、放慢语速注意停顿

6、看淡别人对自己的态度

本文标签： ,说话紧张怎么办  

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