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中午睡不着怎么办 如何提高睡眠

综合百科2022-03-20 10:17:18未知

中午睡不着怎么办 如何提高睡眠

1、保持自然平和心态

2、创造良好的睡眠环境

3、睡觉时保持舒适的睡姿

本文标签： ,中午睡不着怎么办  

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