安全绳的使用方法一共3步，以下是安全绳的使用方法的详细操作：

操作/步骤

1

提起安全带穿过肩部

从肩带提起安全带，将安全带穿在肩部。

2

扣好纽扣系好扣索

将胸部纽扣扣好，系好左、右带扣索。

3

调节合适胸肩带

调节胸带、肩带直到合适即可。

END

总结：以上就是关于安全绳的使用方法的具体操作步骤，希望对大家有帮助。