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失眠了要怎么办 五大妙招轻松解决失眠问题

综合百科2022-03-20 10:48:58佚名

失眠了要怎么办 五大妙招轻松解决失眠问题

1、舒适睡眠环境

2、食物

3、别胡思乱想

4、听轻音乐

5、运动疗法

本文标签： ,失眠了要怎么办  

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