1、保持冷静，不消极不冲动，让心平静下来

2、适当转移注意力，找朋友倾诉

3、不要再对她抱有任何的期望，使自己充实起来

4、学会放下，保持阳光的心态

5、好好反思总结原因

6、提升自己，增加个人魅力